FORTALEZA, ESTABILIDAD Y CONCIENCIA POSTURAL
Fecha: 7 y 8 de diciembre (sábado y domingo), de 14 a 18 hs (hora Argentina)
Modalidad: Curso en vivo, online por videollamada
Requisitos: Tener balanceador instalado y buena conexión a internet
¿Qué vas a encontrar en este curso?
• Formación online en vivo (sábado y domingo de 14 a 18 hs) + 1 clase básica
• Curso de Inversiones y suspensiones (formato grabado)
• Material de apoyo en PDF
• Diploma de certificación en AeroPostural
Dictado por su creadora
¿Qué es el Programa AeroPostural?
Es un programa de fortalecimiento postural basado en el sistema Aerobalance®. Propone una práctica física desafiante, adaptable y respetuosa, centrada en el tono muscular, la conciencia corporal y la progresión postural desde la base.
Se trabaja dentro del Balanceador, que permite ajustar cada ejercicio a las posibilidades reales de cada persona, ya sea asistiendo el movimiento o dificultándolo según el ritmo, la permanencia o el plano de ejecución. Las posturas progresan desde el suelo a la verticalidad: cuclillas, sentadillas, abdominales, glúteos, fondos, estocadas y saltos.
Desde una mirada psicomotriz, el trabajo postural se aborda desde tres dimensiones: la actitud, la postura y la impostura. Estas nociones permiten leer el modo en que el cuerpo se dispone, se sostiene y se comunica, integrando lo tónico, lo expresivo y lo relacional.
A través de permanencias, secuencias dinámicas y juegos de estabilidad, se busca reorganizar el tono de base, activar cadenas musculares profundas y ajustar la respiración durante el esfuerzo. El foco está puesto en la autonomía postural, la tolerancia al esfuerzo y la disponibilidad corporal para la acción.
¿Para quién es este curso?
Está dirigido a docentes, instructores de movimiento y terapeutas corporales que deseen formarse en el método y aprender a transmitir esta propuesta a sus alumnos en diferentes contextos.
¿Qué propone?
• Aprender a trabajar el eje corporal y el tono postural con otros
• Diseñar secuencias de fuerza y permanencia adaptadas al nivel de cada alumno
• Acompañar el uso progresivo del balanceador desde la asistencia a la dificultad
• Enseñar a respirar durante el esfuerzo y en posturas sostenidas
• Aplicar juegos de inestabilidad y de reorganización tónica
• Utilizar el balanceador como recurso para guiar procesos posturales y de autonomía corporal
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